跟着季节的更替，秋天悄然则至。秋风送爽，带来了丰充的欢乐，也带来了气温的逐渐下落。在这个时节，咱们不仅要享受秋日的好意思好，更要注重御寒与健康，让体魄与心灵同步感受这份季节的送礼。 领先，秋季是东谈主体调节机能较为敏锐的本事。此时，气温鬼出神入，日夕温差大，容易激发伤风等疾病。因此，当令增添衣物，保捏体魄谦让至关病笃。黎明外出时，不错选拔穿一件薄毛衣或长袖衬衫，搭配一件浮松外衣；晚上回家后，实时更换干燥的衣物，幸免着凉。此外，多喝沸水，不错促进血液轮回，匡助体魄更好地妥当温度变化。 其次，秋季